Công Ty TNHH Thực Phẩm Và Dinh Dưỡng Hiếu Hiền

Thứ Năm, 24 tháng 10, 2013

              Kinh hoàng thực trạng thực phẩm hiện nay
                                         Thịt lợn: chất tăng trọng + Siêu nạc 
                                     chung 1 từ: "Kinh hoàng", "hoang mang",... 
                                      
                                     Kinh hoàng heo siêu nạc vì hoá chất!
                                 Nguồn: Thanh niên - ngày đăng: 27/02/2012

                                      Thật tội nghiệp: các chú heo không dậy được, 
                                         phải vừa ngồi vừa ăn tại máng ăn tự động

Vì hám lợi, người chăn nuôi đã sử dụng hóa chất không chỉ để “thổi” trọng lượng mà còn phù phép cho heo nở mông, vai, tạo nạc bắt mắt nhằm đánh lừa người tiêu dùng.


Loại hóa chất này không hề có nhãn mác, dạng bột màu trắng được các cửa hàng kinh doanh thuốc thú y ở địa phương bán lẻ với giá 500.000 đồng/kg. Hóa chất này có tác dụng “biến” một con heo đang gầy gò thành một con heo mông vai căng tròn. Đặc biệt, "thần dược" còn có tác dụng “đánh tan” mỡ heo ở mông vai, biến mỡ thành những thớ thịt nạc dày đến tận da làm các lái heo không thể chê vào đâu được, hớp hồn người tiêu dùng ngay ở quầy thịt heo.
Những người chăn nuôi “trời ơi” này cũng phải tính toán thật kỹ, bởi từ khi bắt đầu sử dụng “thần dược” cho đến khi heo xuất chuồng sẽ không quá nửa tháng. “Nếu quá nửa tháng heo sẽ tự khuỵu chân vì loại thuốc đó sẽ làm cho xương giòn, quá trình di chuyển heo sẽ tự gãy chân, bán sẽ mất giá nên bằng mọi giá khi đã sử dụng thuốc thì sau nửa tháng buộc phải xuất chuồng. Chưa hết, nếu không xuất chuồng nhanh, không chỉ làm heo tự gãy chân mà khắp người con heo sẽ bắt đầu xuất hiện những vết lở rỉ nước…”, T. - người từng nuôi heo bằng loại hóa chất trên, nay chuyển sang làm lái heo, tiết lộ.

Tiếp xúc với chúng tôi, anh ta không ngần ngại khẳng định: “Tất cả những người nuôi heo nhỏ lẻ và ở những trang trại lớn đều sử dụng loại hóa chất siêu tạo nạc cho heo nở mông, vai vì sẽ bán được giá gấp nhiều lần so với heo không dùng loại hóa chất đó. Ngoài ra, loại hóa chất này còn trữ nước làm cho heo tăng trọng lượng. Nhưng từ khi có thông tin loại hóa chất này gây hại cho người thì họ sử dụng kín đáo hơn.

Mỗi ngày tăng 2 kg!
Người trong nghề chỉ cần nhìn heo là biết có dùng thuốc hay không. Đặc điểm rõ nhất nếu dùng thuốc chỉ cần sang ngày thứ 2 là heo bắt đầu nở mông vai, tạo ra những thớ thịt săn chắc. Đến ngày thứ 3 heo sẽ ít di chuyển thường nằm ngủ li bì, sang ngày thứ 10 heo bắt đầu ăn đâu nằm đấy và kèm theo hiện tượng chân đứng không vững. Bước sang ngày thứ 15 thì bằng mọi giá phải xuất chuồng vì nguy cơ gãy chân rất cao. Đặc biệt, không chỉ nở mông vai và siêu tạo nạc, trữ nước, trong khoảng 15 ngày cho heo ăn loại hóa chất đó trọng lượng sẽ tăng vọt trung bình mỗi ngày lên 1,5 đến 2 kg....”.

Người tiêu dùng cứ yên tâm, các Tiến sĩ đã nói: "Thịt lợn giống siêu nạc - không có h

                                   Miếng thịt lợn săn chắc, sờ vào rắn là thịt ngon.
Trong khi nhiều người tiêu dùng lo ngại trước thông tin về thịt lợn siêu nạc có chứa hóa chất độc hại, các chuyên gia về thực phẩm lại khẳng định: không nên hoang mang, nhầm lẫn giữa thịt lợn giống siêu nạc và thịt lợn siêu nạc do hóa chất.
Trước các ý kiến truyền tai nhau của người dân về các kinh nghiệm tránh mua phải thịt siêu nạc như vậy, các  chuyên gia khẳng định nên hiểu rõ rằng thịt giống lợn siêu nạc là hoàn toàn vô hại. TS Phan Thanh Tâm, Viện Khoa học & Công nghệ sinh học, Trường Đại học Bách khoa Hà Nội cho rằng, thịt lợn nạc hiện nay chủ yếu là do giống lợn siêu nạc và lợn lai.  

TS Vũ Chí Cương, Phó Viện trưởng Viện Chăn nuôi Việt Nam khẳng định, thịt lợn siêu nạc trên thị trường hiện nay chiếm đa phần. Các giống đó được nhập từ nước ngoài về qua các đời di truyền hoặc giống địa phương thuần lai với giống thịt siêu nạc, đã được các cơ quan có trách nhiệm về chăn nuôi nghiên cứu và chấp nhận được chăn nuôi và tiêu thụ ở Việt Nam. Với các loại thịt lợn này tỷ lệ nạc cao, thậm chí mỡ dưới lớp bì không có.
Lợn có hóa chất là rất hiếm(?!)

Theo TS Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng Bộ môn Siêu vi trùng, Viện Thú y T.Ư, hóa chất thường được người chăn nuôi sử dụng giúp tạo nạc và tăng trọng cho lợn là Clenbuterol. Hóa chất này còn được dùng ở người, đặc biệt là đối với những người luyện tập thể hình, để hạn chế lượng mỡ thừa  của cơ thể, giúp cơ bắp nở nang, săn chắc (BL: sao ở người không thấy nói bị cấm nhỉ?).
Hiện trong ngành chăn nuôi có giống lợn siêu nạc, nhưng một số những hộ chăn nuôi cá thể vẫn sử dụng thêm hóa chất này để tăng trọng mạnh hơn. Vì trên thị trường hiện vẫn có bán loại hóa chất này nên khó kiểm soát được việc người dân có sử dụng hay không. Nhưng lợn trong quá trình chăn nuôi có thể kiểm soát được việc sử dụng hóa chất này bằng cách xét nghiệm nước tiểu hoặc lợn sau khi giết thịt thì có thể xét nghiệm thịt để xác định lượng hóa chất tồn dư trong thịt.
TS Phan Thanh Tâm, Viện Khoa học & Công nghệ sinh học, Trường Đại học Bách khoa Hà Nội cũng cho rằng, việc sử dụng chất kích thích trong chăn nuôi lợn nếu có chắc chắn chỉ là tỷ lệ rất ít, bởi đã có quy định cấm từ lâu(!???).

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, khó có thể phân biệt thịt lợn siêu nạc trên thị trường với thịt sử dụng chất kích thích về mặt cảm quan. Nhưng có thể xác định nhờ tính chất thịt lợn sử dụng cách tích nước để làm tăng trọng lượng nên thịt tăng trọng khi nấu sẽ ra nhiều nước và hao thịt hơn. Tuy nhiên, các biểu hiện này không phải lúc nào cũng có thể nhận rõ.

Các chuyên gia cũng khẳng định, hiện tượng dùng chất kích thích, nếu có, sẽ là không cao; Nhưng vẫn cần sự kiểm soát gắt gao của các nhà quản lý. "Việt Nam không thể sản xuất được chất này mà chủ yếu nhập không chính ngạch từ Trung Quốc, trong khi ở Trung Quốc những người sử dụng chất kích thích này có thể sẽ bị tử hình", TS Vũ Chí Cương cho hay.

PHẦN 2: RAU THÌ SAO?
                                       Nguồn nước quý giá cho những vườn rau
                                             cung cấp cho "đồng bào Thủ đô"
                 Kinh hoàng rau xanh được tưới bằng ‘nước tử thần’ ở Hà Nội
                                                                                          (Theo GDVN)

Hầu như nhà người dân trồng rau nào ở Vĩnh Quỳnh cũng có hố ủ phân đầy ruồi bọ dùng để bón rau.
Người nông dân nơi đây còn gánh cả thứ "nước tử thần" từ những con mương đen xì, toàn rác rưởi tưới cho những luống hành, rau thơm xanh mơn mởn.
Nước thải và phân tươi hằng ngày vẫn được các hộ sản xuất nội ngoại thành Hà Nội tận dụng để trồng rau, nuôi cá. Việc lạm dụng nguồn nước thải nước cống để tưới, chăm sóc các loại rau, đặc biệt là nguồn nước ô nhiễm từ sông Tô Lịch dẫn đến hậu quả phần lớn các loại rau tiêu thụ trong thành phố Hà Nội bị nhiễm khuẩn nặng nề.
                                   Họa thực phẩm“bẩn”: Rau ơi là rau!
                                Nguồn: Thanh niên - ngày đăng: 17/02/2012

                                         Lựa chọn khó khăn của người nội trợ:
                                              Đẹp mắt liệu có An toàn?
Nhu cầu sử dụng rau trong bữa ăn hằng ngày còn phổ biến hơn cả thịt, cá… nhưng trên thực tế, hầu hết người tiêu dùng (NTD) đang ăn phải các loại rau không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Điệp khúc buồn rau “bẩn”
Chỉ riêng 2 thành phố lớn Hà Nội và TP.HCM mỗi ngày đã tiêu thụ hàng ngàn tấn rau, nhưng lượng rau sạch cung cấp cho hai thị trường này chỉ như muối bỏ biển. Hầu hết người tiêu dùng vẫn phải nhắm mắt ăn mà không biết nó có thực sự “sạch” không.

Báo chí đã có nhiều bài viết về rau với những từ “rùng mình”, “kinh hoàng”, “báo động đỏ”… Nhưng rồi mọi người cũng phải ăn rau vì tìm đỏ mắt ngoài chợ không thấy rau sạch, mà nếu có rau được coi là sạch thì số lượng cũng chẳng thấm gì với nhu cầu tiêu thụ và giá cả cũng đắt hơn mong muốn của đa số NTD.

Có những doanh nghiệp tư nhân hô hào là cung cấp rau sạch nhưng lại lừa đảo bằng cách trà trộn rau bẩn vào rau sạch rồi tuồn ra thị trường.Chưa hết, trong thực tế câu chuyện rau sạch vẫn chứa đựng quá nhiều điều bất ổn và nghịch lý.
Những nông dân tham gia chương trình trồng rau muống nước an toàn tại TP.HCM thổ lộ rằng: họ cũng muốn trồng rau sạch nhưng không tìm được đầu ra. Nếu họ tự mang ra chợ bán, người mua nhìn rau không bắt mắt thì chê không mua. Cuối cùng họ phải làm cho rau muống của mình trắng, mướt hơn bằng cách sử dụng hóa chất để dễ bán.
Việc ăn rau được sản xuất, tiêu thụ mất vệ sinh an toàn như nhiễm vi sinh vật, hóa chất độc hại, kim loại nặng… ảnh hưởng đến sức khỏe là điều mà ngành y tế thường xuyên cảnh báo.

“Tác hại nhãn tiền của việc ăn rau “bẩn” là ngộ độc, nhưng đáng sợ hơn là những hóa chất độc hại trong rau này sẽ ngấm dần vào cơ thể người ăn có thể dẫn đến các bệnh nan y như ung thư…”.

Thói quen của NTD mua rau phải xanh mướt, nõn nà vẫn tồn tại. Nhưng đó là sự chọn lựa không khôn ngoan. Chính rau nhìn bắt mắt nhất thường là đã sử dụng thuốc trừ sâu hoặc hóa chất bảo vệ thực vật.
Đằng sau “rau tươi quả đẹp” là cái gì? NTD hãy tự trang bị thêm một chút kiến thức để chọn rau, quả an toàn cho mình, để không phải nhận “cái chết thầm lặng”.

Rau lớn nhanh không kịp hái nhờ 'thần dược'

Tuấn Anh - Nguyễn Hưng
Các vùng trồng rau, quả ngoại thành Hà Nội, Hà Tây, đang xôn xao về công dụng "thần kỳ" của loại thuốc kích thích tăng trưởng có nguồn gốc Trung Quốc. Chỉ vài ngày sử dụng, ruộng rau cằn cỗi sẽ trở nên mỡ màng, mọc nhanh không kịp hái.

Nhiều nông dân xã Dương Nội khẳng định, với thời tiết hiện nay, nếu không dùng thuốc kích thích rau sẽ khô cằn, nhiều sâu bệnh, rất khó bán. "Người mua nhìn bằng mắt không thể phát hiện được, hơn nữa họ lại thích rau xanh mướt. Mùi vị của rau chẳng khác là bao so với loại không phun thuốc", một nông dân nói.

Không quá khó khăn, tại chợ làng, phóng viên VnExpress đã mua được loại thuốc như mô tả của chị Toán. Vỉ thuốc vỏ màu vàng giá 4.500 đồng, ghi toàn tiếng Trung Quốc, nhỏ như vỉ bột canh đi kèm trong gói mỳ tôm. Mỗi hộp có 50 vỉ.


                      "Thần dược" xuất xứ ... China: Rau lớn như thổi chỉ sau 1 đêm!
Các chủ hiệu thuốc cho hay, thuốc kích thích Trung Quốc có công dụng trên rất nhiều sản phẩm rau, quả, đặc biệt là những loại rau thân dài như rau muống, rau bí. Tuy nhiên, khi được hỏi về độ an toàn của những loại thuốc này, các chủ hiệu đều không trả lời được.

Theo bà Nguyễn Thị Hoa, Chi cục trưởng Chi cục Bảo vệ thực vật Hà Nội, tình trạng dùng thuốc kích thích ngoài danh mục để “thúc” rau mọc nhanh xuất hiện từ lâu tại một số khu vực trồng rau ở khu vực ngoại thành Hà Nội và Hà Tây. 
Theo bà Hoa, do bao bì thuốc tăng trưởng bằng tiếng Trung Quốc nên không biết hết được các hoạt chất trong thuốc. "Chúng tôi chưa kết luận chúng ảnh hưởng như thế nào đối với con người. Nhưng rau đã dùng thuốc kích thích là có hại cho sức khỏe".
Bà Hoa khẳng định, các máy ozone bán ngoài thị trường chỉ có tác dụng rửa bên ngoài, không thể sục được vào các mô, tế bào của rau, quả đã nhiễm thuốc. 
  
                                Thúc rau lớn 5cm/ngày bằng thuốc "tăng phọt"
                                                                         -Theo Tiền Phong



Nhìn những bó rau, đậu mơn mởn, thật ngon mắt, thậm chí được giới thiệu là rau sạch, mấy ai biết rằng chúng đã được "thúc" bằng thuốc kích thích trước khi mang đi bán không lâu.

Tại các phường Tam Bình, Tam Phú, Linh Đông quận Thủ Đức, xã Thới Tam Thôn, huyện Hóc Môn, huyện Bình Chánh, người dân công khai dùng các loại hóa chất "thúc" cho rau xanh tốt, không sâu bệnh và kích thích rau lớn. Ngoài bao bì các loại hóa chất này chỉ ghi dòng chữ Trung Quốc xanh đỏ.

Ông Bùi Văn Hiệp có trên 1 ha trồng các loại đậu đũa, khổ qua, mướp thuộc hợp tác xã Nhuận Đức thừa nhận: "Trước khi thu hoạch, đêm hôm trước tui thường phun thuốc không cách ly cho rau được tươi và dễ bán hơn!".

Để "thúc" rau lớn nhanh như thổi chỉ sau một đêm, nhiều nông dân tìm mua các loại thuốc "tăng phọt" và "kích béo" cho rau nhập lậu từ biên giới Campuchia và Trung Quốc về.

Theo tìm hiểu quy trình phun thuốc "tăng phọt" ở Thới Tam Thôn, người trồng rau chỉ cần một viên thuốc sủi "tăng phọt" có giá hơn 5.000 đồng là có thể "thúc" cho rau lớn mau đến độ thu hoạch được trước cả 1 tháng.

Pha 1 viên "tăng phọt" vào bình xịt khoảng 20 lít có thể phun cho 100m2 rau. Hôm trước phun, hôm sau thu hoạch, các loại rau dài thêm 5cm là chuyện thường. Đối với các loại đậu, rau ăn lá cũng "múp" lên và dài ra gấp hai lần ban đầu.
Nếu không thu hoạch để bán kịp thì rau sẽ đỏ tím và rũ héo vì "ngậm" thuốc này.

Trao đổi với PV Tiền phong, TS Nguyễn Đăng Nghĩa - Giám đốc Trung tâm chuyển giao tiến bộ khoa học kỹ thuật nông nghiệp (KHKTNN) thuộc Viện KHKTNN miền Nam - cho biết: 

"Hiện chúng tôi vẫn chưa nghiên cứu được các thành phần trong loại thuốc "tăng phọt" này vì không thể tìm được thành phần, nhãn mác trên bao bì. Vì vậy, để tìm hiểu thực hư công dụng của thuốc này phải phân tích rau trong vùng dùng thuốc "tăng phọt" có các thành phần gì mới có kết luận được.

Tuy nhiên, một khi thuốc này có khả năng giúp rau tăng trưởng "đột biến" như vậy là một điều bất bình thường, rất nguy hiểm cho người ăn rau"
Hiểm họa từ vùng trồng rau!

(Theo Người lao động)

Tại nhiều khu vực trồng rau muống ở phường Thạnh Xuân, Thạnh Lộc (quận 12-TPHCM), rau được tưới bằng nước bẩn, phân tươi hoặc ngâm xuống cống trước khi đưa đi bán.

 Rau sạch để ăn, rau bẩn để bán
Vào mùa mưa, vì sợ nước mưa làm trôi thuốc, phân bón trên thân rau nên có nơi dùng nhớt thải của xe tưới lên thân rau để giữ lại. Để có thêm “chất dinh dưỡng” cho rau muống, hầu hết các hộ dân sống gần đó đều dựng... cầu tiêu trên ruộng rau. Xa hơn là một dãy chuồng heo, trại vịt cũng xả nước phân hằng ngày xuống rãnh nước thoát ra các ruộng rau. Ý thức được mối nguy hiểm từ phân tươi, tất cả những hộ dân sống ở khu vực này đều trồng riêng từng vạt rau nhỏ gần nhà để ăn, còn rau ngậm nước bẩn và phân tươi chỉ dùng để... bán.
Những khi nước ròng, cả ruộng khô cạn hết, người ta không ngần ngại bỏ rau mới cắt xuống bất kể chỗ nào có nước để giữ cho rau được tươi. Những bó rau to để không bị héo cũng được ngâm trong những con rạch đầy nước đen hoặc dưới ống cống xả nước đen ngòm. Thế mới hiểu vì sao tất cả những người trồng rau ở đây chỉ để bán mà không một ai dám ăn sản phẩm của mình. 

Biết độc hại, vẫn làm!

Chị Hân vô tư kể cho tôi nghe về công đoạn trồng rau muống theo công nghệ hiện đại, cái gì cũng có phân hóa học, phân bón lá... miễn là cọng rau xanh, vươn dài trong thời gian ngắn nhất để thu hoạch. Nếu cọng rau thiếu thuốc sẽ không xanh, không mập, ra chợ thương lái sẽ chê. Vẫn biết là nước càng bẩn bao nhiêu sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của rau bấy nhiêu nhưng người trồng rau không còn sự lựa chọn nào khác bởi nguồn nước bẩn đã nhiễm nặng vào toàn bộ khu vực.

PHẦN 3: VẬY THÌ ĂN HOA QUẢ!

                                       Người tiêu dùng sợ trái cây Trung Quốc
                                  Hoa quả Úc, xuất xứ... China, người ăn, kiến chê!
Không chọn hoa quả có hình thức bắt mắt, màu sắc tươi rói bất thường... là cách nhiều bà nội trợ áp dụng, nhất là khi có thông tin cam Trung Quốc nhuộm phẩm độc và chưa biết có mặt ở thị trường Việt Nam hay không.

Trên thị trường hiện nay, ngoài rau củ quả, gia vị, trái cây Trung Quốc xuất hiện ở khắp nơi, với nhiều chủng loại khác nhau: táo, lê, cam, quýt, mãng cầu, dưa hấu, chuối... 

Giá rẻ hơn nhiều so với hàng trong nước, lại có hình thức rất bắt mắt, là những đặc điểm của trái cây Trung Quốc và một thời được người tiêu dùng Việt Nam ưa chuộng. Tuy nhiên, những năm gần đây, khi hoa quả Trung Quốc bị phát hiện có tẩm hóa chất giữ màu tươi, bảo quản lâu và mới đây là tẩm thuốc nhuộm công nghiệp (có thể gây tổn thương trí nhớ, hệ miễn dịch và hô hấp ở người) vào quả cam, khiến người dùng dè dặt, chọn lựa kỹ lưỡng hơn để tránh mua phải hàng Trung Quốc. "Sợ nhất là các hóa chất bảo quản được đưa thẳng vào bên trong ruột, khi đó, người mua không thể biết được đâu là hàng chất lượng, đâu là loại độc dược được đưa vào cơ thể qua trái cây ăn hàng ngày".

Có cầu mới có cung, trái cây Trung Quốc vẫn bày bán khắp các chợ, cửa hàng. Tại chợ Bình Điền, 10% trong tổng số 180 tấn trái cây về chợ một ngày là hàng Trung Quốc, chủ yếu là táo, lê. Con số thống kê ở các chợ khác cũng khoảng 10% trở lên.
Một phần vì nó được nhiều nhà hàng, quán cơm, quán giải khát... ưa chuộng (giá rẻ, chi phí bỏ ra ít, màu sắc lại đẹp, giữ lâu), bán sẽ có lãi hơn. Mặc khác, chính tiểu thương đã tung hỏa mù vào người mua. Xuất xứ của hoa quả chỉ có người bán nắm chính xác nhất. Nếu họ dán lên mác của nước khác lên trái cây, hoặc thuyết phục người mua đây là hàng ngoại (Mỹ, NewZealand...), người tiêu dùng nếu không có kinh nghiệm cũng rất khó phân biệt. 

Về nguyên lý, việc nhuộm màu cam là hoàn toàn có thể. Đó là làm sao bọc một lớp màu bên ngoài vỏ, bịt kín các tế bào để lượng đường, nước có trong quả không bay hơi giúp cam được tươi, trông mọng và bắt mắt hơn. Khi đó, các hóa chất này sẽ dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào bên trong và khi người sử dụng ăn cam sẽ tiêu thụ một phần hóa chất và có thể bị nhiễm độc. 
Vì vậy, không nên chọn những quả cam có màu lạ, còn nhiều lá trên cuống mà lá lại cứng, để lâu không rụng và có màu xanh không tự nhiên, bởi có thể người bán đã sử dụng hóa chất để giữ các đốt, tế bào liên kết giữ lá không bị rụng.
PHẦN 4: THẾ CÒN NƯỚC GIẢI KHÁT?

                                                                           Ảnh minh họa
                            Nước giải khát có thể gây ung thư: Mỹ, Châu Âu lên 'cơn sốt'!
                                                         (Theo Khoa học Phổ thông, VNN)
Benzen là một hóa chất nằm trong danh sách chất độc hại có thể làm tăng nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư máu leukaemia.

Benzen, kết quả phản ứng giữa chất bảo quản sodium benzoat và ascorbic acid (vitamin C) có trong nước giải khát trở thành nguy cơ gây ung thư.

Từ năm 1990, cơ quan thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ FDA đã có lời cảnh báo với ngành sản xuất nước giải khát Mỹ về hàm lượng Benzen có trong nước ngọt cao từ 2,5 đến 5 lần giới hạn cho phép của Tổ chức Y tế thế giới WHO để cho nước uống là 10ppb (parts per billion - phần tỷ).

Tuy nhiên, vấn đề không được đưa ra công luận vì ngành sản xuất nước giải khát có lời hứa sẽ thay đổi công thức pha chế để hạn chế được chất độc hại này.

Che giấu thông tin không phải là giải pháp tốt

Theo một bản ghi nhớ nội bộ của FDA thì từ tháng 12/1990, cơ quan này được các công ty nước ngọt Cadbury Schweppess và Koala Springs, Úc, thông tin về nguy cơ benzen trong nước ngọt.

Thông tin này đã được nêu ra tại hội nghị FDA và Hiệp hội Nước giải khát quốc gia Mỹ (NSDA), đại diện cho các nhà sản xuất nước ngọt như Coca-cola, PepsiCo và Cadbury Schweppes.

Các nhà sản xuất có lời hứa sẽ thay đổi công thức để loại trừ nguy cơ, vì vậy, vấn đề được giữ yên.

Năm 1993, FDA có tổ chức đợt kiểm tra nhưng không thấy có vấn đề gì. Tuy nhiên từ đó đến nay đã có thêm nhiều nhà sản xuất mới có thể họ đã không được biết thông tin này.

Thêm nữa, thông tin này không được công bố rộng rãi để đủ gây chú ý cho các nước khác kịp thời ngăn chặn. Từ tháng 1/2002 đến nay, có đến hơn 1.500 sản phẩm nước giải khát có chứa sodium benzoat và vitamin C hay citric acid lưu hành ở châu Âu, châu Mỹ La tinh, Bắc Mỹ.

Có hay không độc chất gây ung thư trong nước ngọt?

Vấn đề phát sinh do hai thành phần hiện nay vẫn thường gặp trong nước giải khát là chất bảo quản sodium benzoat và ascorbic acid (vitamin C) có thể phản ứng với nhau để hình thành benzen.

Sodium benzoat, ký hiệu E211, hay 211 thường được dùng làm chất bảo quản trong công nghiệp thực phẩm. Ascorbic acid, hay vitamin C, có trong rau quả, nước ép trái cây, thường cũng được cho thêm vào thực phẩm và thức uống như một chất kháng oxy hóa kéo dài tuổi thọ của sản phẩm.
Cơ chế phản ứng được Glen Lawrence-một trong những nhà hóa học đã từng thử nghiệm benzen cho FDA đầu thập niên 1990, giải thích:

1, Thoạt tiên, ascorbic acid tác dụng với kim loại sắt, đồng có trong nước để tạo thành những gốc tự do hydroxyl.

2, Cùng lúc sodium benzoat trong môi trường acid của nước ngọt, cho ra benzoic acid.

3, Các gốc hydroxyl sẽ tác dụng kích hoạt benzoic acid, tách CO2 tạo thành benzen.

Theo Lawrence, phản ứng này có thể xảy ra trong thức uống cũng như thức ăn có chứa sodium benzoat và vitamin C, kể cả vitamin C tự nhiên có trong nước ép trái cây. Vì vậy, nước ép trái cây cũng như nước ngọt có dùng vitamin C không được dùng chất bảo quản là sodium benzoat.

Hiện nay, vấn đề này đang là cơn sốt ở Mỹ và các nước châu Âu. Cơ quan tiêu chuẩn thực phẩm Anh quốc - Food Standards Agency (FSA) đang tiến hành điều tra sau kết quả kiểm nghiệm 230 mẫu nước ngọt cho thấy hàm lượng benzen trung bình cao hơn mức cho phép trong nước uống. Các nước Pháp, Đức cũng đang rục rịch...

Trong khi đó, theo danh mục các chất phụ gia được phép sử dụng trong thực phẩm của Bộ Y tế VN ban hành, sodium benzoat và benzoic acid vẫn được phép sử dụng trong các sản phẩm nước giải khát như hoa quả ngâm giấm, ngâm đường, trong nectar quả thanh trùng đóng hộp, trong nước giải khát, nước uống dành cho thể thao, nước uống có dược thảo..

Thứ Tư, 23 tháng 10, 2013


BẠN CÓ CẦN QUAN TÂM SỨC KHỎE?


Chắc chắn rồi! Chẳng ai muốn nhìn thấy bố mẹ, vợ, chồng, con cái mình lúc nào cũng ốm yếu, than vãn về sức khỏe.
Không ai muốn thường xuyên phải đưa người nào đó, hoặc chính mình đến bệnh viện nhờ cậy đến các bác sĩ.
Mọi người càng không bao giờ muốn phải đến trông nom, chăm sóc người nhà trong bệnh viện, và tệ nhất là chính mình phải đến nằm bệnh viện!
Bạn hãy nhớ lại xem, nhà bạn có khi nào có ai đó phải đến nằm bệnh viện chưa? Cuộc sống cả nhà thay đổi hoàn toàn, mọi người đều mong sao cho chuỗi ngày đen tối đó mau chấm dứt!
Bạn có quan tâm đến sức khõe không


                    Bệnh viện Nhi : 3-4 bé chung một giường! Người lớn phải làm sao đây???

Nhưng làm cách nào để tránh điều đó?
Có bác sĩ nào chỉ cho bạn làm cách nào không phải đến gặp họ không? Không, đơn giản là họ không biết, và không thể giúp được khi mà bạn vẫn chưa đau ốm đến mức phải “dẫn xác” đến bệnh viện!
Ai cũng biết những lời khuyên này: ăn uống điều độ, ăn đủ chất, thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi, thư giãn,…
Nhưng liệu trong số các bạn có mấy người làm được như vậy? Nhiều người đã cố gắng làm đúng thế, nhưng vẫn phải thường xuyên đến bệnh viện, và số người đó ngày càng đông hơn, đi bệnh viện thường xuyên hơn, bệnh nặng hơn, tốn kém, vất vả hơn,…
Thực trạng này đã quá quen thuộc với chúng ta. Nếu bạn chú ý một chút thì sẽ thấy đó là sự quá tải khủng khiếp của các bệnh viện, chất lượng phục vụ kém, giá thuốc “cắt cổ”, tệ nạn “phong bì”,…

 
Không phải "nằm viện"! Những bệnh nhân điều trị ung thư đang phải "ngồi bệnh viện" 
Vì 4 người 1 giường thì làm gì còn chỗ??
Bạn có khi nào tự hỏi: Tại sao đời sống vật chất khá lên, dân trí cao hơn, y học tiên tiến hơn,… mà bệnh tật lại tăng nhanh như vậy?
Có 3 nguyên nhân chính làm cho chúng ta lâm vào tình cảnh bệnh tật lan tràn hiện nay. Đó là: tình trạng nhiễm độc, thiếu chất dinh dưỡng và căng thẳng thần kinh, cảm xúc triền miên.
Thứ nhất, tại sao lại nhiễm độc? Mọi người đều biết và cả xã hội ta đang phải gánh chịu hậu quả nặng nề, đó là ô nhiễm do khói bụi, rác thải, nguồn nước ô nhiễm, và đặc biệt nghiêm trọng là thực phẩm rau quả, thịt cá đều không an toàn với hóa chất trừ sâu, hoocmon kích thích, tăng trọng, kháng sinh. Chưa hết, nhiều người còn tự chất thêm gánh nặng đó bằng thuốc lá, rượu bia, đồ uống có gas,…  
Trong một vài năm nữa, bệnh tật sẽ là một thảm họa cho đất nước Việt Nam của chúng ta, còn hơn cả lũ lụt, động đất và tai nạn giao thông cộng lại! Bạn có tin không? Hãy nhìn xem xung quanh chúng ta có bao nhiêu người còn trai tráng mà đã bị tai biến, tiểu đường, ung thư,… thậm chí những căn bệnh thường của người già thì bây giờ đã thấy ở nhiều trẻ em!
Vì sao vậy? Chính người dân ta đang đầu độc và làm hại lẫn nhau bằng những việc làm thiếu trách nhiệm và ngu ngốc của mình.
Thứ hai, tại sao lại thiếu chất? Chắc chắn nhiều người phản đối điều này, vì họ có bao giờ thiếu thức ăn đâu, thậm chí còn quá nhiều chất đến nỗi lo sợ dư cân béo phì cơ mà?
Người ta thường dễ tin những gì nhìn được bằng mắt và cân, đong, đo, đếm được. Còn các loại khoáng chất và vitamin tự nhiên trong thực phẩm thì làm sao nhìn thấy được? Đất cạn kiệt chất màu, người ta tăng năng suất bằng chất kích thích gây hại cho sức khỏe, thực phẩm “rỗng” về dưỡng chất nhưng lại thừa độc tố. Cơ thể luôn phải tự điều chỉnh, “giật gấu vá vai” để sử dụng nguồn dưỡng chất ít ỏi đó, nhưng sao có thể kéo dài mãi được?
Ai có thể hình dung một người trông “béo tốt” mà lại thiếu chất? Nhưng họ vẫn bị tiểu đường, huyết áp, mỡ máu, xơ vữa động mạch, suy tim, suy giảm sinh lý,… Đó chính là do thiếu vi chất lâu ngày, một nghịch lý phải không?




                                    Hoa quả nhiễm độc- Hiểm họa khó lường

Thứ ba, căng thẳng thần kinh và cảm xúc do những bức xúc trong công việc và cuộc sống cũng là một kẻ thù âm thầm giấu mặt. Trạng thái giận dữ, bất mãn, trầm uất làm cho cơ thể sản sinh ra những chất sinh học có hại, làm rối loạn mọi hoạt động đến từng phần tử nhỏ nhất của cơ thể là các tế bào. 
Các nhà khoa học đã chỉ ra 3 nguyên nhân này. Nhưng làm cách nào để giải quyết tận cùng 3 nguyên nhân đó?
Liệu chúng ta có thể yên tâm với những biện pháp của các nhà quản lý, như các khẩu hiệu “chống quá tải”, “chống xuống cấp bệnh viện”, “nâng cao y đức”, “quản lý giá thuốc” và “nói không với phong bì bệnh viện”…???

Vậy, trong khi chưa thể trông chờ vào những “phong trào” và “giải pháp” đó, thì chúng ta phải tự bảo vệ mình và người thân của mình như thế nào?
Sức khỏe bản thân mình, nếu không tự mình bảo vệ, thì sẽ không ai có thể làm thay ta được. Không ai có thể sống thay, đau thay, và càng không thể chết thay cho bạn.
Bạn phải làm gì? Cần thể dục, thể thao thường xuyên, nghỉ ngơi thư giãn hợp lý, giữ được sự bình an trong tâm hồn, sống hài hòa và biết tận hưởng niềm hạnh phúc luôn có sẵn. Đó là việc của bạn và bạn biết cách làm thế nào tốt nhất.
Bạn có thể ăn uống điều độ. Tuyệt vời!
Nhưng làm sao bạn có thể loại bỏ được những chất độc hại có trong thực phẩm mà bạn mua và ăn hàng ngày? Làm sao bạn có thể nhận được đủ các loại khoáng chất và vitamin mà trong rau quả ngày nay không thể có đủ, cho dù bạn có mua ở siêu thị đắt tiền? Làm sao bạn có thể tẩy rửa và thanh lọc được những chất độc và cặn bã đang tích trữ trong cơ thể bạn bao nhiêu năm qua? Đó chính là thủ phạm cho những vấn đề sức khỏe của bạn.



                     Bà mẹ Thiên nhiên luôn có đủ những gì chúng ta cần! 

Cơ thể chúng ta chẳng phải là của Thiên nhiên sao?
Bạn có biết rằng tất cả chúng ta đều đang sở hữu một bộ máy kỳ diệu của thiên nhiên, đó chính là cơ thể của bạn. Khi bạn đứt tay, cơ thể tự liền lại mà chẳng cần bạn điều khiển. Bạn có hình dung được sự kỳ diệu để ra đời một đứa trẻ? Ngay một hạt đậu cũng có cái BIẾT kỳ diệu để tự mọc thành cây, ra hoa kết trái và duy trì nòi giống theo một trật tự vô cùng chuẩn xác.
Cuộc sống xô bồ, hối hả, trái với tự nhiên của con người làm suy yếu bản năng đề kháng mà Tạo hóa ban cho, làm sinh ra bệnh tật. Trong thời đại khoa học ngày nay, người ta hy vọng có thể hoàn toàn dựa vào thành tựu của khoa học kỹ thuật để lấy lại sức khỏe. Họ quên đi sức mạnh kỳ diệu của Tạo hóa, và trở nên sùng bái thứ mà họ cứ nghĩ là cây đũa thần có thể giúp lấy lại sức khỏe, có tên gọi là “thuốc”. Nhưng bạn cũng biết, thuốc là con dao hai lưỡi nguy hiểm, và cũng chỉ có giới hạn của nó: “nhờn thuốc”, những bệnh mãn tính phải sống chung với thuốc suốt đời! Thuốc cũng là một nguyên nhân gây ra nhiều bệnh khác do tác dụng không mong muốn. Thuốc cũng chính là những chất độc mà cơ thể cần phải thải loại để trở về trạng thái tự nhiên.
Việc cần làm của chúng ta là hãy giúp cơ thể của mình một cách thông minh nhất, tức là cung cấp đầy đủ những thứ nguyên liệu tốt nhất cho nó, còn cơ thể sẽ biết cách tự giải quyết mọi trục trặc do sai lầm của chúng ta, làm cho cơ thể trở lại trạng thái tự nhiên hoàn hảo vốn có - Đó chính là sức khỏe!
May thay, thế giới đã tìm ra con đường mới, đó chính là những liệu pháp hoàn toàn tự nhiên, đưa cuộc sống trở lại gần gũi với thiên nhiên. Một trong số đó là “thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có tính sinh học” nguồn gốc từ thiên nhiên.
Nhắc đến thực phẩm chức năng, bạn đừng giật mình cảnh giác!
Chắc bạn cũng đã nghe nhiều về điều này, nhưng nhiều người trong chúng ta (kể cả nhiều bác sĩ) cũng chưa thật sự hiểu về lợi ích mà thực phẩm chức năng có thể đem lại. Thậm chí có những người còn ghét bỏ và tẩy chay thực phẩm chức năng, bởi vì họ đã quá sùng bái và lệ thuộc vào thuốc và các biện pháp can thiệp kỹ thuật vào cơ thể.
Thêm nữa, thị trường đã có quá nhiều loại sản phẩm bị làm giả, nói quá, “thổi phồng” làm người ta lẫn lộn, không biết thực hư, thật giả. Vì vậy, họ định kiến và tránh xa tất cả những cái gọi là “thực phẩm chức năng”.
Nhưng bạn có tự hỏi rằng, tại sao trên thế giới, có trên 80%  người Nhật dùng TPCN, ở Mỹ có hơn 70%, Châu Âu là trên 50% dân số dùng TPCN thường xuyên hàng ngày? Đó là những nơi có tiến bộ y học và chăm sóc sức khỏe tốt nhất thế giới. Chúng ta có nên làm theo họ hay không?
Nhiều bạn nói ngay rằng: nước ngoài họ giàu có nên mới đủ tiền để chăm lo cho sức khỏe!
Thật thế sao? Nếu nói về kinh tế, mọi người đều biết chi phí để giữ gìn và nâng cao sức khỏe thì hiệu quả gấp rất nhiều lần chi phí y tế để khắc phục hậu quả. Nhiều khi không tiền nào có thể mua lại được sức khỏe!
Ở đây tôi không quảng cáo thực phẩm chức năng cho bạn. Tôi muốn giúp bạn có một cái nhìn chân thực, đầy đủ về một biện pháp mới để bảo vệ sức khỏe cho bạn và người thân của mình.
Chúc bạn có một sức khõe tốt nhất !

Thứ Hai, 7 tháng 10, 2013

10 MÓN CHAY NGON VÀ ĐẸP MẮT SẼ THAY ĐỔI SUY NGHĨ CỦA BẠN VỀ ĂN CHAY

Những món chay vừa ngon miệng vừa đẹp mắt sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn về đồ chay.

Nói đến ăn chay, nhiều người mường tượng tới một thực đơn rất nghèo nàn và khô khan; hoặc một bữa chay giả mặn đầy thịt đầy cá cố làm cho thật giống. Hoàn toàn không cần thế. Món chay tự bản thân nó có cái ngon và hương vị riêng.
Những món ăn chay thanh tịnh không chỉ giúp thay đổi khẩu vị, mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 10 món chay rất dễ làm để bạn đổi vị cho người thân trong gia đình.

1. Chả đậu xanh

Để chế biến chả đậu xanh, trước hết đậu xanh phải ngâm nước, đãi sạch vỏ rồi cho vào nấu chín. Khi đậu đã chín, cho đậu vào cối và dùng chầy tán nhuyễn đậu, chế thêm chút nước để đậu không bị rời rồi đổ ra tô cho bột sắn khô vào đánh, trộn đều tay, cho chút muối, chút đường, tiêu và hành lá thái nhỏ vào trộn đều. Rồi nặn thành những miếng nhỏ mỏng chiên vàng.

2. Lẩu nấm

Lẩu được xem là món ăn phù hợp sở thích của nhiều người bởi món luôn dùng nóng, lại rất dễ ăn. Món lẩu chay thường dùng những nguyên liệu từ các loại nấm: nấm kim châm, nấm đùi gà, nấm rơm, nấm bào ngư… cùng các loại rau củ quả xanh tươi như: cà rốt, cải thảo, bông hẹ…

3. Tempura – củ quả chiên giòn

Tempura là một món ẩm thực của Nhật Bản gồm các loại hải sản, rau, củ tẩm bột mì rán ngập trong dầu. Tuy nhiên để biến tempura thành món chay thì bạn dùng các loại rau củ quả tẩm bột mì hòa chung với nước, vừng trắng rồi chiên giòn. Củ quả để chiên tempura rất đa dạng, bạn có thể chiên dứa thái mỏng, hoa lơ, ngô non, thậm chí cá tím thái khoanh tròn mỏng chiên cũng thơm ngon vô cùng. Món củ quả chiên giòn này dùng với magi.

4. Cháo nấm
Không chỉ là món ăn ngon, các loại nấm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, giúp giải độc và bảo vệ tế bào gan nữa. Một món ăn bổ dưỡng từ nấm bạn có thể làm cho gia đình mình là món cháo nấm chay.

5. Cà tím xào

Món cà tím xào với những miếng cà ngọt thơm mùi hành tạo nên sự hấp dẫn đặc biệt cho món ăn này. Cà tím xào vừa mềm vừa ngọt sẽ cho bạn một bữa ăn vừa nhẹ bụng vừa ngon.

6. Canh chua chay

Nguyên liệu nấu món cay chua chay vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần: miếng đậu non trắng, nửa quả dứa, măng tươi, cà chua, me hay sấu, giá đỗ, ớt, nấm rơm và mùi tầu. Món canh chay này có mùi vị chua, ngọt, thơm, rất đậm đà nhưng rất dễ nấu và rất dễ ăn.

7. Cà ri chay

Cà ri là một món ăn quen thuộc trong những dịp cúng, giỗ chạp của người dân Nam Bộ. Mùa chay không thể dùng gà, vịt, dê, bò… bạn có thể nấu chay hoàn toàn khi dùng khoai lang, khoai môn, sả cây cắt khúc, đậu rán, nấm rơm, nước cốt dừa, bột cà ri… Chắc chắn bạn sẽ vẫn có món cà ri ngon lành ăn cùng bánh mì hoặc bú

8. Đậu hũ kho tương

Các món kho rất phổ biến trong những bữa cơm chay bởi có vị mằn mặn, thơm từ các nguyên liệu như đậu hủ, tương hạt… Bạn có thể dùng cùng với cơm trắng ăn rất ngon miệng.

9. Cơm chiên Dương Châu

Dù ăn chay, hay ăn mặn, món cơm sẽ không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt. Thường món cơm chay ngoài việc dùng đậu hũ, người ta còn ăn thêm các loại như đậu Hà Lan, nấm rơm, củ cà rốt… Chính sự hòa trộn giữa những nguyên liệu này sẽ giúp cho bạn khi thưởng thức món ăn sẽ không có cảm giác ngán.

10. Xôi dừa

Đối với người ăn mặn, xôi được xem là món ăn thông dụng, được dùng trong các bữa ăn sáng, trưa, hay chập tối… Tuy nhiên, ngày nay, người ăn chay có thể đổi món cho mình để tìm những món ăn đa dạng hơn và xôi dừa ngào cũng sẽ góp phần làm cho thực đơn ăn chay thêm phong phú cho mỗi người.

Món có hương thơm đặc trưng với những hạt nếp mềm, dẻo hòa quyện cùng hương thơm từ các nguyên liệu của dừa ngào… sẽ mang đến cho bạn một cảm giác thật ngon miệng.
                                                                                                               Theo Phật Tử Việt Nam



Những vi chất dinh dưỡng cần bổ sung khi mang thai


Phụ nữ mang thai cần bổ sung acid folid, sắt, iốt và không nên dùng vitamin A liều cao để tránh dị tật bẩm sinh cho con.
Thực phẩm trong các bữa ăn hằng ngày không thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho bà mẹ và thai nhi. Do đó, ngoài 4 nhóm thực phẩm chính là đạm, bột -đường, chất béo và rau, thai phụ cần bổ sung nhiều loại vi chất dinh dưỡng khi mang thai để sinh ra những đứa con khỏe mạnh, thông minh.
Cần bổ sung vitamin và khoáng chất khi mang thai. Ảnh minh họa: mamnon.com
Người mẹ cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất khi mang thai. Ảnh minh họa: mamnon.com
Theo bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, có 3 loại vitamin và khoáng chất cần thiết phải bổ sung trong quá trình mang thai là acid folic (vitamin B9), sắt và iốt.

Acid folic (vitamin B9)

Đây là vitamin rất cần thiết sự phát triển của bào thai. Ngoài vai trò là chất cần thiết trong quá trình tạo máu, acid folic còn giúp quá trình phân chia tế bào xảy ra bình thường, đảm bảo sự phát triển toàn diện cho thai nhi.

Nếu thiếu acid folic trong khi mang thai, người mẹ có thể bị thiếu máu hồng cầu, dẫn đến nguy cơ sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai và đứa trẻ sinh ra có thể khuyết tật.
Acid folic có nhiều trong các loại thực phẩm như: gan động vật, cà chua, các loại rau lá màu xanh thẫm: rau muống, mồng tơi, rau ngót, rau súp lơ xanh... Hàm lượng vi chất này trong cơ thể còn phụ thuộc rất nhiều vào khả năng hấp thu của cơ thể của mỗi người nên nếu chỉ ăn uống vẫn chưa thể đảm bảo đủ lượng cho cơ thể. Do đó, bổ sung acid folic bằng cách uống thuốc là rất cần thiết.
Thông thường, mỗi phụ nữ mang thai cần bổ sung acid folic với hàm lượng 400 mcg mỗi ngày.

Sắt 

Thông thường, lượng sắt cần cho cơ thể thai phụ khoảng 30-60 mg một ngày, gấp đôi lượng sắt lúc bình thường.Thiếu sắt tăng nguy cơ sinh non, băng huyết, nhiễm trùng phụ sản ở phụ nữ mang thai.
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm chứa nhiều sắt (thịt bò, thịt lợn, huyết lợn, gà, vịt, cá thu, cá ngừ, trái khô, đậu, trứng, rau xanh...), các bà mẹ khi mang thai cần bổ sung 600 miligam sắt nguyên tố hằng ngày để đảm bảo lượng sắt cần thiết.
Lưu ý, khi uống viên sắt cần tránh uống các loại trà đặc hay cà phê ngay sau bữa ăn, vì chúng làm giảm sự hấp thu sắt trong thực phẩm. Cần chú ý bổ sung thêm vitamin C tăng để cường khả năng hấp thu sắt.
Iốt

Phụ nữ mang thai không được cung cấp đủ iốt sẽ làm giảm phát triển trí tuệ ở trẻ, tăng nguy cơ tai biến sản khoa. Đứa trẻ sinh ra có nguy cơ bị suy tuyến giáp bẩm sinh. Do đó, nên sử dụng muối iốt trong nấu ăn hằng ngày để đảm bảo cung cấp đủ vi chất này khi mang thai.
Bác sĩ Diệp khuyến cáo, phụ nữ có thai không dùng vitamin A liều cao vì có thể dẫn đến quái thai. Phụ nữ có thai dùng vitamin A phải hết sức thận trọng. Theo các nghiên cứu khoa học, nếu dùng liên tục hằng ngày 10.000 IU, sẽ có 2 phần nghìn số trẻ sinh ra bị dị tật. Liều cao hơn liên tục hằng ngày 20.000 IU thì tỷ lệ trẻ sinh ra bị dị tật sẽ gấp 4 lần. Dị tật thường gặp ở trẻ là sứt môi, hở hàm ếch, khuyết tật về tai, thiểu năng tuần hoàn não.


Vai trò của một số dưỡng chất đối với quá trình hoàn thiện hệ thần kinh trẻ em

Khi mới ra đời não của trẻ sơ sinh cũng có đến 14 tỷ tế bào thần kinh như người lớn nhưng phải đến 8 tuổi các tế bào mới được biệt hóa hoàn toàn. Trong những năm đầu của cuộc đời, hệ thần kinh của trẻ phát triển rất nhanh, trọng lượng não ở trẻ sơ sinh nặng khoảng 400g đến 1tuổi nặng 900-1000g, đến 8 tuổi não nặng 1200-1300g, khi trưởng thành là 1400g.

Trọng lượng não tăng đó là kết quả của quá trình myelin hóa. Quá trình phát triển và hoàn thiện hệ thần kinh thì quan trọng nhất là sự myelin hóa các tổ chức thần kinh và biến đổi ở vỏ não.
Myelin hóa là quá trình chất béo bao bọc dần xung quanh dây thần kinh. Myelin hóa liên quan tới sự trưởng thành của hệ thần kinh. Sự myelin hóa được bắt đầu từ tháng thứ 4 của bào thai, tiếp tục sau khi ra đời và hoàn chỉnh khi trẻ 8 tuổi. Quá trình myeline hóa mạnh nhất ở giai đoạn trẻ từ sơ sinh đến 2 tuổi và trọng lượng của não tăng nhanh ở giai đọan này. Tế bào thần kinh sẽ không hoạt động nếu không được myelin hóa hoàn toàn. Chậm myelin hóa sẽ làm trẻ chậm phát triển tinh thần và vận động như chậm biết đi, chậm biết nói và giảm khả năng nhận thức.
Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc myelin hóa tổ chức thần kinh. Trong những năm đầu đời, trẻ được nuôi bằng sữa mẹ thì hệ thần kinh phát triển tốt vì trong sữa mẹ chứa nhiều lipid, năng lượng do lipid cung cấp chiếm 50% tổng năng lượng của sữa. Thành phần lipit của sữa mẹ gồm nhiều loại acid béo , trong đó có các acid béo no như a.palmitic, a.stearic, a. myristic, a.butyric... các acid béo không no như a.oleic, a.linoleic, a. arachidonic (ARA), a.linolenic, a.docosahexaenoic (DHA)...và đặc biệt có lipid ở dạng phức tạp khi kết hợp với phosphat tạo thành các phospholipids hay spingolipids như spingomyelin. Spingomyelin là một dạng lipid phức tạp có ưu thế và chiếm đến 40% tổng số lượng phospholipids trong sữa mẹ. Spingomyelin là thành phần cơ bản cấu tạo nên lớp vỏ myelin bao bọc quanh dây thần kinh, đóng vai trò dẫn truyền xung động thần kinh, dẫn truyền các tín hiệu qua màng tế bào vào bên trong tế bào. Như vậy spingomyelin có vai trò rất quan trọng đối với sự myelin hóa dây thần kinh giúp cho hệ thần kinh của trẻ phát triển tốt.
Trong quá trình tổng hợp spingomyelin phải cần có choline. Choline là một chất dinh dưỡng có tác dụng gần giống vitamin và cần thiết cho chức năng hoạt động của tất cả các tế bào trong cơ thể. Choline là tiền chất của acetylcholine - chất trung gian dẫn truyền xung động thần kinh và tham gia vào quá trình lưu trữ trí nhớ. Choline tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo, khi thiếu choline thì lipid bị tích trữ nhiều tại gan. Nhiều nghiên cứu cho thấy cần thiết phải bổ sung choline vào khẩu phần ăn cho phụ nữ khi mang thai để mẹ có đủ lượng choline cung cấp cho con qua máu của mình. Đồng thời để giúp trẻ tăng cường phát triển trí thông minh cũng cần bổ sung choline vào bữa ăn của trẻ qua thực phẩm.
Vai trò cần thiết của spingomyelin, choline đối với quá trình myelin hóa thần kinh - một yếu tố quan trọng đối với sự phát triển hệ thần kinh, phát triển trí tuệ trẻ em đã được chứng minh rõ ràng.Vì vậy hiện nay trong nhiều thực phẩm dành cho bà mẹ khi mang thai và trẻ nhỏ đã được tăng cường spingomyelin, choline - là những dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển trí não của trẻ em.
          PGS. TS Đỗ Thị Kim Liên - Đặc san Dinh dưỡng Sức khỏe và Đời sống
                                                           Theo nguồn từ Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia

Chủ Nhật, 6 tháng 10, 2013



Phương pháp dưỡng sinh Ohsawa – Một lối sống cực kỳ giả dị, dem lại hanh phúc cho nhân loại

PHƯƠNG PHÁP dưỡng sinh OHSAWA là một PHƯƠNG PHÁP ứng dụng VÔ SONG NGUYÊN Lý trong việc ăn uống để phòng bệnh, trị dứt bệnh, phát triển trí tuệ để đạt tới tự do vô biên, công bằng tuyệt đối và hạnh phúc vĩnh viễn.
ĂN uống theo PHƯƠNG PHÁP dưỡng sinh OHSAWA rất giản dị, chúng ta chỉ cần hạt gạo lức, muối mè, một chút rau cải không dùng phân hoá học và thuốc trừ sâu và nước tương thiên nhiên (gạo lứt chiếm 60% trở lên). Khi ta ăn phải nhai kỹ, ăn ít và uống ít nước ( nếu làm việc tay chân nhiều thì ta mới ăn nhiều ).
Chúng ta không nên mê đắm thịt cá. Vì tạo hoá sinh ra con người là đẻ ăn hạt và rau củ. Răng của thú ăn thịt thì nhọn, bén và quay vào trong để cấu xé và nuốt trọng con mồi như trăn, cá sấu chỉ nuốt con mồi mà không nhai. Răng con người chủ yếu là nhai nghiền thức ăn. Bao tử của thú ăn thịt tiết ra lượng axit gấp 20 lần lượng axit tiết ra ở người. Nhờ đó mà chúng có thể tiêu hoá xương,gân, cơ bắp của con mồi. Ruột thú ăn thịt có chiều dài gấp 3 lần cơ thể chúng, trong khi ruột con người dài gấp 12 lần cơ thể người. Do đó, nếu người ăn quá nhiều thịt, lượng axit do bao tử tiết ra quá ít không đủ sức tiêu hoá lượng thịt đó. Phần thịt hư thối trong ruột gây ra bệnh đường ruột và bệnh ung thư mà những người tây phương ăn nhiều thịt thường mắc phải.
 Còn trái cây thường thì rất âm, chúng ta không nên ăn, hoặc có ăn thì chỉ ăn ít khoảng 5% mà thôi.
Ngài OHSAWA khuyên ta hoàn toàn không nên dùng hoá chất, ngay cả hoá chất được nhà nước cho phép vì chúng cực âm. Gạo lứt không đủ sức hoá giải những hoá chất trong bánh kẹo, thực phẩm chế biến.
Chúng ta không nên dùng nước uống quá lạnh, nước đá, vì những thức uống này làm trì trệ sự tiêu hoá.
Chúng ta cũng không nên dùng đường vì đường là yếu tố âm, dễ gây nghiện.
Hoà Thượng Thích Thanh Từ giảng cho các phật tử là Đức Phật là Đại Y Vương. Đức Phật là thầy thuốc bậc thầy về tâm bệnh. Ngài dạy các chúng sanh cách trị những bệnh tham, sân, si, cách làm hàng phục những vọng tưởng đảo điên làm chúng sanh trầm luân trong bể khổ. Nhưng khi có bệnh về thân xác thì cũng phải đi thầy thuốc để chữa bệnh… Thầy Thích Chân Quang cũng nói ” Tôi là trung tâm bệnh nhiệt đới”. Thầy Thích Phước Tiến nói mình cũng hay đau bệnh đến nỗi một đệ tử nói với thầy là xin được bệnh giùm thầy để thầy khoẻ mạnh mà giảng dạy Phật pháp giúp đời. Tuy nhiên thầy Thích Tuệ Hải lại nói thấy rất xót xa khi thấy các sư cô, thầy tu đạo Phật mang thân mình bệnh tật đến các bác sĩ cứu chữa cho mình. Thầy Thích Tuệ Hải tuyên bố tất cả các bệnh nan y đều có thể chữa lành bằng PHƯƠNG PHÁP dưỡng sinh OHSAWA. Ngài OHSAWA cũng nói tôi chưa từng thấy 1 bệnh nào không chữa được bằng PHƯƠNG PHÁP OHSAWA.Hỡi tất cả những bệnh nhân nan y, các bạn hãy đến với PHƯƠNG PHÁP dưỡng sinh OHSAWA để được cứu rỗi.
Tại sao chúng ta đau bệnh? Ngài OHSAWA nói ta đau bệnh là vì ta vi phạm trật tự vũ trụ và Thượng Đế đã giáng hoạ bệnh tật cho ta. Ăn quá nhiều thức ăn âm hay quá nhiều thức ăn dương làm ta mắc bệnh. Muốn khỏi bệnh, ta phải điều chỉnh cách ăn uống sai lầm của mình. Phải ăn ít lại, nhai kỹ và chọn thức ăn quân bình âm dương. Cách dễ nhất là ăn theo phương thức số 7 (gạo lứt muối mè) cho tới khi dứt hẳn bệnh.
Về phương diện tâm lý, thức ăn và cách ăn tác dụng mạnh tới nhận thức, suy nghĩ của não bộ con người. Nếu ăn đúng thì nhận thức đúng và hành động đúng. Ngài OHSAWA nói thức ăn vào cơ thể tạo thành máu và tạo nghiệp. Ăn uống sai thì bệnh tật đến và vọng niệm phát sinh, 6 căn dính mắc 6 trần, con người trầm luân đau khổ.
Tịnh Độ Tông dùng câu niệm “Nam mô A Di Đà Phật” suốt ngày đêm để hàng phục vọng tâm.
Thiền Tông ngồi thiền định, quán chiếu vô thường, vô ngã, theo dõi vọng niệm để dứt bỏ tâm niệm lăng xăng.
Ăn uống đúng thì cơ thể khoẻ mạnh và tâm không khởi vọng niệm, tâm lặng yên thanh tịnh. Tâm yên tịnh thì đó là Niết Bàn, giải thoát.
PHƯƠNG PHÁP độc nhất vô nhị của ngài OHSAWA là luyện ăn uống, cái gốc để đạt tới giác ngộ, giải thoát (tức là nhìn thấy lẽ thật và suốt ngày đêm lúc nào cũng an nhiên tự tại).
Chỉ cần ăn đúng quân bình âm dương là trị dứt hẳn mọi bệnh hoạn thân xác (kể cả bệnh nan y) và tiêu trừ các vọng tưởng đảo điên tức là trị lành bệnh tinh thần.
Một mũi tên Vô Song Nguyên Lý bắn trúng được hai con chim dữ. Thực hành PHƯƠNG PHÁP OHSAWA thì tâm và thân được an lạc. Thật là một phương pháp xưa nay chưa từng có!